Manter se calmo, respirar fundo, pois tudo está em câmera lenta, nessa situação  de alerta máximo.

Numa situação de combate ou fuga, tentar fazer uma pausa para raciocinar, evitar entrar em visão de túnel, e congelar. Isso pode causar a perda da coordenação e travar. Respirar e tentar manter a calma. Para evitar entrar em pânico ou congelar, sempre treinar, e congiar no seu treino,focar no básico. Imaginar sempre nos treinos situações reais, condicionar o cérebro e o corpo. 

Excelente ponto, Jean! O efeito de ensação de câmera lenta e a visão de túnel são respostas fisiológicas naturais do pico de adrenalina. Para evitar travar a motricidade fina, o segredo, na minha opinião, é o treinamento sob estresse e a respiração pra manter os batimentos na zona de controle. A mente não cria o que o corpo nunca treinou. Foco no básico sempre!

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